Descriere

Hrană pentru creier – Lorraine Perreta, reţete de Oona van de Berg

Ghid esenţial pentru stimularea puterii creierului 

Mâncărurile pe care le consumăm ne afectează în mod direct performanţele creierului — cel mai important organ din corp. Dacă i se furnizează combinaţia corectă de principii nutritive, creierul poate gândi mai rapid, memoria este mai clară, iar lucrurile vor fi văzute într-o lumină mai optimistă.

„Hrană pentru creier“ explică modul cum funcţionează creierul, de ce anume are nevoie pentru a-şi atinge potenţialul maxim şi identifică alimentele benefice sau nocive. Cartea conţine reţete nutritive, care arată cât de uşor pot fi încorporate în dieta zilnică alimentele benefice.

 

Reţetele sunt special alcătuite pentru:

• a minimiza efectele îmbătrânirii

• a creşte puterea memoriei

• a îmbunătăţi coordonarea şi echilibrul

• a vă ajuta să faceţi faţă examenelor dificile

• a reduce efectele fizice şi mintale ale stresului cotidian

• a învinge depresia.